Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
132.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 47.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1795 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 121.18g | Carbs: 145.87g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо. Lunch: Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тушеные Овощи. Dinner: Selgros Ветчина Куриная, Тушеные Овощи, Хлеб из Закваски, Красное Яблоко. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|