Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1727 kcal
|
Fat: 91.72g | Prot: 95.97g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рот Фронт Батончики, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Кёльн, Кофе. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос, Рот Фронт Батончики, Сыр Российский, Край Каравай Батон Нарезной, Магнит Венигрет Овощной , Чай, Рускон Тефтели из Говядины . Dinner: Огурец (с Кожурой), Край Каравай Батон Нарезной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Филе Индейки. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|