Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 112.02g | Carbs: 102.58g.
Breakfast: Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Панкейки рисово-творожные, Пятерочка Яблоко Голден, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Б.Ю. Александров Творог 5%. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Манго, Smart Formula Say No To Sugar, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Б.Ю. Александров Творог 5%, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|