Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
73 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
2205 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 207.45g | Carbs: 230.39g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. Lunch: Café Picnic Salaattipohja, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Sondey Riisikakku Juusto. Dinner: Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut, Nick's Sea Salt Caramel Ice Cream, Auringonkukkaöljy, Saarioinen Pippurikalkkuna, Kananmunan Valkuainen, Parsakaali, Paistettu Kananmuna, Sondey Riisikakku Juusto. Snacks/Other: Omenat (Gala), Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|