Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 121.69g | Carbs: 88.35g.
Breakfast: Кальмар Отварной, Costa D'oro Масло Виноградное Рафинированное, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Lunch: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Herbalife Томатный Суп с Базиликом. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketandra's Weight History
|