Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
75 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1222 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 93.96g | Carbs: 127.18g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Глобус Рис Басмати, Морковь, Лук, Кролик Тушеный. Dinner: Магнит Апельсин, Яйцо Куриное, Минтай. Snacks/Other: Ironman Tri Protein Bar, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|