Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
871 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 59.94g | Carbs: 98.05g.
Breakfast: جبنه طعمه مثلثات, بيضة مسلوقة طرية, ربع رغيف عيش بلدى رغيف عيش. Lunch: صدر دجاج, سبانخ سبانخ, سبانخ نى ١٠٠غ سبانخ نى. Dinner: الشوفان. Snacks/Other: سكر فراكتوز سكر, شاي, عسل ابيض ف عسل ابيض , عسل ابيض ف عسل ابيض , بيضة مسلوقة. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayaatallah.adel's Weight History
|