|
25.6%
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
3875 kcal
|
Fat: 177.27g | Prot: 118.93g | Carbs: 452.60g.
Breakfast: Красная Цена Рулет Бисквитный Варёная Сгущенка , Сухие Семена Чиа, Арахис, ВкусВилл Геркулес, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Магнит Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Моя Цена Томатная Паста , ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, Беларусь Сыр Маасдам, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . Dinner: печенье овсяное, Global Village Горчица Французская, Cream Nuvo Творог 5%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Красная Цена Рулет Бисквитный Варёная Сгущенка , Mission Deli Кукурузные Чипсы BBQ на Гриле. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|