Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1133 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 78.60g | Carbs: 119.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каша Дружба на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Dinner: Болгарский Перец, Сельдерей, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Песочное Печенье, Яблоки, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 9%. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex1151's Weight History
|