|
cena de anoche en la nicolleta
|
77.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 72.76g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: Melocotones, Manzana, Alipende Queso Blanco, Don Simón Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Auchan Capuccino Classique, Ahorramas Yogur 0% Mg, Pimientos Verdes, Bacalao. Dinner: Sandwich Nata sin Lactosa, Espinacas, Krissia Surimi Fresco, Auchan Corazones Alcachofas en Cuartos, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cos o Lechuga Romana. Snacks/Other: Espinacas, Pepino (Pelado), Manzana Verde, Plátano, Té (Infusión). more...
|
|
2730 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 6 hours and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|