Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 92.59g | Carbs: 161.57g.
Breakfast: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Kaurahiutale, Maapähkinävoi, Pakkasmarja Marjamix, Maitokahvi. Lunch: Rainbow Pikkukurkku, Oliiviöljy, Rainbow Oriental Wok Mix, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Mama Riisinuudeli. Dinner: Mama Riisinuudeli, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Rainbow Oriental Wok Mix, Oliiviöljy, Rainbow Pikkukurkku. Snacks/Other: Pirkka Suippopaprika, Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Leipäaitta 100% Kaurapalat. more...
|
|
2620 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|