|
Toch nog wat weekendschade. Maar dit is zo weg, want veel vocht + ik heb al een mooie gezonde planning gemaakt incl sporten en alle snoep en chips zijn op 😅
|
63.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 91.31g | Carbs: 189.97g.
Lunch: Zespri Kiwi Green, AH Ei, Melkan Gouda Kaas Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Dinner: Heemskerk Fresh & Easy Broccolirijst, Hoogvliet Taugé, Hoogvliet Soepgroenten, Hoogvliet Rundergehakt, Maggi Tuscan Pasta Style, Hello Fresh Parelcouscous. Snacks/Other: Ekoplaza Havermout, AH Elstar Appel, Zespri Kiwi Green, Melkan Magere Franse Kwark. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|