Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 100.82g | Carbs: 119.50g.
Breakfast: Smart Bit Протеиновый Батончик Ананас, Гармония Сметана 20%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Финик, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Фисташки, Финик, Финик, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Ашан Шампиньоны, Сметана 20%, Ларец Сыр Классический, Картофель, Минтай. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irikavladi's Weight History
|