Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 86.49g | Carbs: 238.52g.
Breakfast: Кузина Бельгийский Шоколад, Чай с Сахаром, Now Foods Бразильский Орех, Творожная Запеканка, Eco Botanica Зефир, Мёд, Едим Дома Черная Смородина. Lunch: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Кузина Бельгийский Шоколад, Помидоры, Булгур (Вареный), Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Татьяна Рулет Бисквитный Йогуртово-Клубничный, Сушеные Яблоки. more...
|
|
2819 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 6 hours and 10 minutes, Cleaning - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|