Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 108.40g | Carbs: 93.30g.
Breakfast: Ашан Инжир Сушеный, Чай, Now Foods Ультра Омега-3, Модест Бифилин Лакто, Dr Dias Клетчатка Изящная, Pure Protein Яичный Протеин, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный). Lunch: Голден Яблоко , Кофе (Растворимое), Zero Соус Чили , Цветная Капуста на Пару, Магнит Минтай на Пару . Dinner: Модест Бифилин Лакто, Now Foods Ультра Омега-3, Вареники с Картошкой, Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Швейцарский Сыр, Zero Соус Чили, Кофе (из Молотых Зерен), Троекурово Котлеты Куриные «Особые». more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|