Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2014
|
129.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2974 kcal
|
Fat: 159.98g | Prot: 171.72g | Carbs: 212.92g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Lunch: Махеевъ Клубничный Джем, Махеевъ Клубничный Джем, Агрокомплекс Угличиский Биопродук Кисломолочный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Dinner: Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. Snacks/Other: Флэк Нарезка Рыбная Солено-Сушеная, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%. more...
|
|
3707 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Housework - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|