Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
2242 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 163.00g | Carbs: 133.79g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Now Omega-3. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Яблоко. Dinner: Магнит Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Бахетле Курица Гриль, Колбаса Варено-Копченая, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Бахетле Чечевица по-Южному, Kumala Сухое Красное Вино . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|