Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
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53.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2022:
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1913 kcal
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Fat: 88.92g | Prot: 90.47g | Carbs: 193.14g.
Breakfast: 오틀리 바리스타 에디션, 마이프로틴 프로틴 스프레드 밀크초콜릿, Quaker 오트밀 오리지널, 오랩 요리란(난백). Lunch: 아즈테카 밀 또띠아, 토스티토스 청키 살사 미디움, 양상추, 노브랜드 닭안심살. Dinner: 샤인머스캣, 유부초밥, 야채곱창. Snacks/Other: 농심 조청유과, 군고구마, 마켓컬리 동물복지 반숙란. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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