Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
3038 kcal
|
Fat: 139.00g | Prot: 79.21g | Carbs: 363.71g.
Breakfast: Kahvi, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Appelsiinit. Lunch: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Kermajuusto 17%, Satumaista Juustosämpylä, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Kiinankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Karl Fazer Maitosuklaa, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|