|
6.00 regeneracja
|
92.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
2782 kcal
|
Fat: 121.01g | Prot: 173.69g | Carbs: 249.30g.
Breakfast: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Czosnek, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Jajko na Miękko. Lunch: Banan, Jabłko, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Ciasto z Marchwi bez Lukru, Cukier. Dinner: Rzepakowy Olej Roślinny, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Pieczarki, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, SuperFish Pstrąg Łososiowy Plastry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. more...
|
|
2927 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|