Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
970 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 42.48g | Carbs: 134.71g.
Breakfast: Pekmez, Ceviz, Galete, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Pınar Üçgen Peynir, Kivi Meyvesi, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Mercimek Çorbası, Piyaz. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
|
2548 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Target 70's Weight History
|