Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 111.53g | Carbs: 114.76g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Куриная Запеканка. Lunch: Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Global Village Мексиканская Смесь. Dinner: Сушеная Клюква, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Global Village Мексиканская Смесь, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Beerka Арахис Жареный Соленый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Каждый День Курага, Сушеная Клюква, Ого Отруби Пшеничные, Эко Геркулес. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 48 minutes, Elliptical - 11 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|