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MAIS UM DEGRAU ......AGORA ESTAMOS NO AMARELO !!!!!
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81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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934 kcal
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Fat: 20.40g | Prot: 44.14g | Carbs: 149.99g.
Breakfast: Mel, Pão de Trigo Integral, Quatá Ricota Fresca, Café com Leite de Gordura Reduzida. Lunch: Mangas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Dinner: Nescafé Tradicional, Açúcar, Parati Biscoito Salgado Integral, Elegê Leite Semidesnatado. Snacks/Other: Mexerica. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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 Comments
Bom dia! É isso ai devagar chegamos lá... Boa semana pra vc :D
02 Jun 14 by member: Edi2014
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verdade devagar mas sempre..obrigada ,boa semana para vc tambem
02 Jun 14 by member: silvia herberts
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silvia herberts's Weight History
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