Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 116.00g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Аладушкин Ромовая Баба со Светлой Глазурью, Ананас (Консервированные с Соком), Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Морской Окунь, Чим Чим Устричный Соус, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Варёные!!!, Постный Борщ. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|