Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1957 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 58.72g | Carbs: 177.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Клементины, Финик, Банан. more...
|
|
2674 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|