Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1763 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 91.84g | Carbs: 144.36g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Морковь по-Корейски, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Копченов Куриный Фонарик, SPAR Блинчики с Курицей, Домик в деревне Сметана 15%, Лимак Хлеб Подовый. Lunch: Пятерочка Хурма, Борщ с Курицей, Голден Яблоко, Лимак Хлеб Подовый. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лимак Хлеб Подовый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Каждый День Куриные Голени с Кожей, Inkerman Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Атяшево Колбаса Деревенская, Лимак Хлеб Подовый, JAMIX Fit Джем Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|