Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 51.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
2630 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 221.54g | Carbs: 265.35g.
Breakfast: Porsaanpaisti, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Ciabatta, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Soijakastike, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Hernekeitto. Snacks/Other: Kotimaista Broilerin Ohutleike, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pirkka Pensasmustikka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vitasia Mango Slices, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp. more...
|
|
3294 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 30 minutes, Shoveling Snow - 1 hour and 51 minutes, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|