Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1329 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 113.17g | Carbs: 145.70g.
Breakfast: Мандарин, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Оливковое Масло, Арахисовая Паста, Доронинский Продукт Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные, Замороженная Вишня, Голден Яблоко , Мандарин, Домашние Заготовки Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Горбуша на Пару, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Доронинский Продукт Творог 2%, Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры, Красная Цена Томатная Паста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Rainbow Малиновое Варенье, Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|