Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
3404 kcal
|
Fat: 119.51g | Prot: 254.34g | Carbs: 314.75g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Atria Vuolu Kana Fajitas, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti. Snacks/Other: Mangot, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Valio Arki Juustoraaste, Mutti Polpa Tomaattimurska, Sipulit, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Kesäkurpitsa, Savustettu Lohi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|