Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2014
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
782 kcal
|
Fat: 28.57g | Prot: 61.37g | Carbs: 76.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Лук, Мандарины, Болгарский Перец, Сыр Российский, Помидоры, Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Кефир 1%. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Брокколи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Oltermanni Сыр 17%, Яблоки. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|