Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
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82.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2022:
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1095 kcal
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Fat: 43.50g | Prot: 74.58g | Carbs: 101.33g.
Breakfast: Nescafé Café , Hacendado Pechuga de Pollo Braseada Finas Lonchas, Hacendado Orejones de Albaricoque, Almendras, Avena, Hacendado Yogur Natural 0%. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Piña Congelada, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g), Hacendado Queso Viejo Tostado, Hacendado Tomate Pera, Pechuga de Pollo, Berenjena, Repollo Cocido, Ajo, Caldo de Pollo, Zanahoria Cocida. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Piña Congelada, Hacendado Hummus con Olivas de Kalamata, Lechuga de Hoja Verde, Mercadona Muslo Deshuesado, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g), Repollo Cocido, Ajo, Caldo de Pollo, Zanahoria Cocida. Snacks/Other: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Cebolla en Polvo, Ajo en Polvo, Palomitas de Maíz. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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verokacs's Weight History
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