Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
61 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 107.32g | Carbs: 99.10g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Рахат Шоколад Астана, ГП_Капучино Домашнее, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Куриная Грудка с Кожей в Духовке, ГП_Денер Классический Стандартный. Dinner: Vilvi Сыр "Пруссия", Зеленый Чай, Каждый День Курага, Азбука Вкуса Голубика, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Snacks/Other: ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%, Ашан Авокадо Хасс, Ашан Киви, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|