Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
2459 kcal
|
Fat: 130.90g | Prot: 153.39g | Carbs: 170.44g.
Breakfast: Ремит Колбаса Полукопченая Краковская, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Цветная Капуста. Lunch: Помидоры, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кабачок, Яйцо, Куриное Филе, Сармич Сыр Гранд, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Куриное Филе, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Замороженная Вишня, Яблоко, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 18 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ане4каНН's Weight History
|