Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
992 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 78.29g | Carbs: 85.18g.
Breakfast: 🏡 Греческий Йогурт 2% TEOS, Яичный Белок, Casuta Mea Lapte 2,5%, Moara Domneasca Крупа Манная, Iurceneanca Мука Кукурузная Extra, Яйцо Куриное, JLC Branza 2%, Яблоко Голден. Lunch: Nestle Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Barri Маслины с Косточкой, Козье Мясо, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Lactate De Calitate Овечья Брынза , Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Сельдерей. Dinner: Мёд, Nestle Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Barri Маслины с Косточкой, Морковь, Ферма Сыр Фета, Куриная Грудка на Пару, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сельдерей, Bauer Green Beans Cut. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
linda_46's Weight History
|