Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
998 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 53.64g | Carbs: 101.54g.
Breakfast: Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Творожная Запеканка, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Инди Стейк из Грудки Индейки , Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Голубцы, Каравай Батон Солнышко. Dinner: Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти, Pinato Арахисовая Паста, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа . Snacks/Other: Naitori Чипсы Нори с Оливковым Маслом, Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|