Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 67.31g | Carbs: 273.38g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Кофе с Сахаром, Пшеничная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Магнит Яблоки Семеренко , Варенье, Чай, Квашеная Капуста, Рыба Тушеная, Картофель (с Кожурой), Борщ со Свининой, Сладкий Красный Перец. Dinner: Вологжанка Простокваша 2,7%, Рыба Тушеная, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|