Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2014
|
84 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2731 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 254.43g | Carbs: 293.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Куриные Грудки, Куриные Грудки, Шебекинские Спагетти, Увелка Рис Круглозерный, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Миндаль, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Московская Ореховая Компания Ананас и Папайя Сушеные (Цукаты), Славица Льняное Масло. Lunch: Полная Крынка Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Полная Крынка Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Увелка Рис Круглозерный, Куриные Грудки. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Чудо Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Pure Protein Soy Protein. more...
|
|
3034 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 14 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|