Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
2180 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 94.22g | Carbs: 301.55g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Сыр Творожный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Нескафе Кофе 3В1. Lunch: Рестория Шеф Чикен Ролл с Фирменным Соусом . Dinner: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Скумбрия Атлантическая, Помидоры, Белая Глазурь, Рыба Вареная, Картошка Вареная, Щи. Snacks/Other: Мандарины, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|