Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1102 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 51.92g | Carbs: 69.63g.
Breakfast: Эвалар Омега-3, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Чай Несладкий, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Котлета Домашняя, Жареное Яйцо, Эвалар Омега-3. Dinner: Активиа Биойогурт Злаки, Данон Актимель Виноград-Клубника-Малина, Эвалар Омега-3, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Сыр Голландский, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Лимон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Чай Несладкий. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenyhka7676's Weight History
|