Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1245 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 94.40g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: Окей Манго, Цикорий с Молоком, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Сметана , Творог 9%, Омлет или Яичница. Lunch: Kikkoman Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Сердце Куриное, Карусель Рис Отварной с Грибами. Dinner: Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Хлебец, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Окей Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯХуДеЮ)))'s Weight History
|