Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1939 kcal
|
Fat: 95.19g | Prot: 70.07g | Carbs: 205.99g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Ермолино Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. Lunch: Овсяная Каша на Молоке, Суп с Фрикадельками. Dinner: Ермолино Сметана 15%, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Ермолино Блины с Мясом, Салат Оливье. Snacks/Other: Твердые Конфеты, Грецкие Орехи, Золотой Колос Печенье «Хрустящее с Кунжутом», Чай, Яблоки (без Кожи), Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|