Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
4025 kcal
|
Fat: 161.80g | Prot: 203.59g | Carbs: 397.55g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Hellmann's Majoneesi, Kinkkusämpylä, Maitokahvi, Savustettu Lohi, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari. Snacks/Other: Karl Fazer Maitosuklaa, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit, Olut, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Humble Herkku Kauravälipala Hasselpähkinä. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|