Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 86.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2301 kcal
|
Fat: 102.16g | Prot: 150.01g | Carbs: 193.46g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Волшебное Дерево Корица Палочками, Магнит Банан, Entre Mont Comté, Магнит Томаты Свежие, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Дары Природы Протеин Конопляный, Твой Дом Яблоко Сушеное, Watt-N Whey Protein Concentrate Малина, ВкусВилл Льняное Масло. Lunch: Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Салат Оливье, ВкусВилл Авокадо Хаас, Global Village Фасоль Стручковая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Михайловский Шу со Сливочно-Заварным Кремом . Dinner: Entre Mont Comté, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Сарепта Масло Горчичное, Волшебное Дерево Корица Палочками, ВкусВилл Авокадо Хаас, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Global Village Фасоль Стручковая, Био Баланс Био Кефирный 1%, Now Foods Псиллиум, Лайм Лайм. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|