Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
2668 kcal
|
Fat: 97.51g | Prot: 174.56g | Carbs: 275.41g.
Breakfast: Сахар, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рафаэлло Конфета, Протеин Бар Батончик Кокос, Гречка, Смак Булка с Отрубями, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Добряна Сыр Король Артур, Смак Булка с Отрубями, Соевый Соус, Sen Soy Удон. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|