Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1659 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 114.15g | Carbs: 174.62g.
Breakfast: Сырники пп кокосовые, Кофе (из Молотых Зерен), Ростагроэкспорт Сметана 15%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Курица в сладком соусе с рисом. Dinner: Сытный белковый салат. Snacks/Other: Шарлиз Зефир, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Сыр Российский, Настой из клюквы, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo_Kalmy's Weight History
|