Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2014
|
86.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 144.71g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Банан. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Редис, Куриная Грудка Отварная, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Куриные Грудки, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Syntrax Trophix, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Ашан Миндаль Сушеный, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|