Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
88.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 57.65g | Carbs: 176.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Смак Икра Трески Стерилизованная. Lunch: Омлет или Яичница с Колбасой, Бахетле Салат из Пекинской Капусты с Яблоком. Dinner: Аджика, Бахетле Салат из Пекинской Капусты с Яблоком, Макароны с Тушенкой, Здорово Паста Творожная Сладкая 15%, Вареники с Творогом. Snacks/Other: Вишневый Компот, Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Томатный Сок, Здоровое Питание Цикорий, Красный Октябрь Ореховая Роща, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Китриш's Weight History
|