Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 96.81g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Пан Запекан Омлет из Трёх Яиц, Помидоры, Шпинат. Lunch: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Кедровые Орехи , Грядка Удачи Суп Овощной, Шампиньоны, Грудка Индейки, Квашеная Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Националь Гречка Отварная . Dinner: Брокколи на Пару, Цукини, Spilva Томатный Соус, Semper Манго Пюре, Грецкие Орехи, Квашеная Капуста, Телятина, Морковь на Пару. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|