|
Kalorit takas aktiiviselle ja uus treeniohjelma tulille 😁 kai se siit
|
72.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
2296 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 203.69g | Carbs: 219.35g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. Lunch: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic, Wokmix Classic, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: Milbona Cottage Cheese, Café Picnic Salaattipohja, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Snacks/Other: Omenat (Gala), Milbona Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Pirkka Mireille Valkosuklaakeksi, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Barebells Marshmallow Rocky Road. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|