Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1092 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 44.12g | Carbs: 110.81g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Помидор Соленый, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Вкусный День Ряженка 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|